اختلالات خواب کودکان
اختلالات خواب کودکان
خواب کودکان و اختلال های آن خواب خوب یکی از مهم ترین چیزهایی است که کودکان برای حفظ سلامت خود به آن نیاز دارند. در واقع مطالعات نشان داده اند که کودکانی که به اندازه کافی نمی خوابند ـ یا خوب نمی خوابند ـ ممکن است بی‌توجه، بی قرار و زودرنج شوند و به احتمال بیشتری به خود آسیب بزنند. مطالبی که در ادامه می خوانید شما را در خصوص اطلاعاتی در خصوص خواب نوزادان یاری خواهد کرد. کودکتان به چه مقدار خواب نیاز دارد؟
راهنمایی های کلی زیر را دنبال کنید:
ـ نوزادان: 14 تا 16 ساعت در روز
ـ نوپایان: 12 تا 14 ساعت در روز
ـ خردسالان 3 تا 4 ساله: 11 تا 13 ساعت در روز
اختلالات خواب کودکان
ـ کودکان 5 ساله و بالاتر از 5 سال: 9 تا 10 ساعت در روز مشکلاتی که در خصوص خواب کودکان امکان بروز دارد،موارد زیر است:
ـ امتناع از تنها خوابیدن
ـ مشکل در بیدار شدن از خواب
ـ بیدار شدن های مکرر در شب
ـ راه رفتن در خواب
گردآورنده : فریبا نقدی
اختلالات خواب کودکان
خواب کودکان و اختلال های آن خواب خوب یکی از مهم ترین چیزهایی است که کودکان برای حفظ سلامت خود به آن نیاز دارند. در واقع مطالعات نشان داده اند که کودکانی که به اندازه کافی نمی خوابند ـ یا خوب نمی خوابند ـ ممکن است بی‌توجه، بی قرار و زودرنج شوند و به احتمال بیشتری به خود آسیب بزنند. مطالبی که در ادامه می خوانید شما را در خصوص اطلاعاتی در خصوص خواب نوزادان یاری خواهد کرد. کودکتان به چه مقدار خواب نیاز دارد؟
راهنمایی های کلی زیر را دنبال کنید:
ـ نوزادان: 14 تا 16 ساعت در روز
ـ نوپایان: 12 تا 14 ساعت در روز
ـ خردسالان 3 تا 4 ساله: 11 تا 13 ساعت در روز
ـ کودکان 5 ساله و بالاتر از 5 سال: 9 تا 10 ساعت در روز مشکلاتی که در خصوص خواب کودکان امکان بروز دارد،موارد زیر است:
ـ امتناع از تنها خوابیدن
ـ مشکل در بیدار شدن از خواب
ـ بیدار شدن های مکرر در شب
ـ راه رفتن در خواب
گردآورنده : فریبا نقدی
دپارتمان کودک و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
