تغذیه نوزادان و کودکان

تغذیه نوزادان و کودکان

اهمیت تغذیه نوزادان و کودکان درماه های اولیه زندگی

شش ماه نخست زندگی، مهمترین دوران تغذیه انسان است که در این مدت نوزاد باید شیر مادر را بخورد. اگر تغذیه کودک در شش ماه اول زندگی با مشکلاتی مواجه شود، جبران عوارض آن در سال‌های بعد مشکل است البته پس از شش ماهگی، تغذیه در زیر پنج سال اهمیت دارد. وزن نوزاد در شش ماه اول تولد باید هر ماه اندازه‌گیری شود، ‌از روز پانزدهم تولد به او ویتامین داده شود. علاوه بر آن در سه ماه اول دست کم، روزانه 30 گرم و در ماه‌های بعد 15 گرم، وزن اضافه کند. اگر غذای تکمیلی زودتر از شش ماهگی به کودکان داده شود امکان دارد باعث ابتلای آنان به اسهال و عفونتهای مکرر ریوی شود. پس از شش ماهگی هم ممکن است شیر مادر برای تامین نیازهای بدن نوزاد کافی نباشد بنابراین از این زمان باید غذاهای کمکی به نوزاد داد علاوه بر آن، قطره آهن را برای او آغاز کرد. . آموزش به مادران، ارتقای بهداشت محیط، در دسترس قرار دادن آب آشامیدنی سالم، دفع زباله، دسترسی بهتر و بیشتر به خدمات بهداشتی و درمانی و افزایش سطح سواد مادران نیز در بهبود تغذیه کودکان موثر بوده است. اسهال و استفراغ ویروسی شایع‌ترین بیماری در این زمینه است که «روتا ویروس» عامل ایجاد آن محسوب می‌شود و علایم سرماخوردگی را به همراه دارد. این بیماری در فصل پاییز شایع می‌شود البته واکسن برای مقابله با آن ساخته شده است. هرچند که در حال حاضر این واکسن در ایران در دسترس نیست اما وزارت بهداشت در این زمینه اقداماتی انجام داده است تا در آینده به نظام مراقبت کشور وارد شود.
همه کودکان از بدو تولد تا پایان شش ماهگی، تنها می‌توانند از شیر مادر استفاده کنند و نباید با خوراندن آب قند، چای، سوپ و یا حتی آب میوه آنها را دچار سوء تغذیه کرد. چای موجب ایجاد کم خونی در کودکان می‌شود و بیسکوئیت نیز پس از سبوس‌گیری عاری از ویتامین‌های مورد نیاز برای رشد نوزادان خواهد بود. عوارض مصرف این خوراکی برای کودکان 3 و 4 ماهه می‌تواند به شکل آلرژی به گندم و اسهال‌های مزمن خودنمایی کند. کاهش مصرف شیر مادر برای کودکان منجر به سوء‌تغذیه می‌شود و با عوارضی همچون کم خونی همراه خواهد بود. غذاهای بزرگسالان دارای مقدار متناوبی نمک و ادویه است که مصرف آن برای کودکان کمتر از 2 سال بسیار مضر است. مصرف نمک برای کودکان 4 تا 5 ماهه موجب احتباس آب و املاح می‌شود و به دلیل آن که کلیه این کودکان هنوز امکان دفع نمک را ندارد عوارضی را در ناتوانی کلیه برای آنها ایجاد خواهد کرد. همچنین روده کودکان کمتر از 2 سال نیز توانایی فراوانی در جذب مواد مختلف دارد که پس از مصرف ادویه به سرعت وارد خون آنها می‌شود و با تحریک سیستم ایمنی بدن موجب ترشح و حساسیت خواهد شد.

گرداورنده : سارا گودرزی

، ،

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *