تغذیه با شیر مادر چرا از شیر خشک بهتر است
تغذیه با شیر مادر چند مزیت دارد شیر مادر بهترین غذای موجود برای شیر خوار است و از لحاظ غذایی بر شیر خشک و شیر گاو برتری دارد . نسبت چربی ، کالری، پروتئین ها ، ویتامین ها و مواد معدنی در شیر مادر مناسب است . در قیاس با شیر گاو دارای موادی است که وجود آن برای رشد عصبی ضروری است . علاوه بر آن،محتوی مقادیر بیشتری آهن،و برخی ویتامین ها است.هضم آن از شیر گاو آسانتر است.کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر به اختلال هاضمه،عفونت های گوارشی،و اسهال مبتلا می شوند.شیر مادر پاک و دمای آن همیشه معادل دمای بدن است.وزن کودکانی که با شیر مادر تغذیه میشوند زودتر از کودکانی که با شیر خشک تغذیه میشوند افزایش می یابد،در حالی که استعداد آنها برای چاقی های بعدی کمتر است.یکی از مزایای بسیار عمده ی شیر مادر آن است که محتوی پادتن های مشتق شده از بدن مادر است و بدن کودک را از ابتلا به بیماری ها و عفونت ها مصون میکند.مزیت دیگر آن است که شیر دادن به جمع شدن رحم و بازگشت سریعتر آن به اندازه ی طبیعی یاری می رساند.مادری که فرزند خود را شیر می دهد،به خوراک های مغذی خصوصا کلسیم بیشتر،نیاز دارد.لبنیات منبعی بسیار عالی برای کلسیم به شمار می آید،ولی اگر مادر نتواند فرآورده های شیری را تحمل کند می تواند به جای آن، از دانه های غذایی یا گیاهان دارای برگ سبز استفاده کند.اگر رژیم غذایی مادر متعادل،و خصوصا حاوی ویتامین های کافی باشد،به مکمل های ویتامینی نیازی نیست.ولی متاسفانه،برنامه ی عادی غذایی در امریکا حاوی ویتامین ناکافی،و برنامه های غذایی گیاهخواران نیز معمولا فاقد ویتامین کافی است.تغذیه با شیر مادر،از پاره ای جهات آسان و عملی نیز هست.با این روش به ضد عفونی کردن شیشه ها،مخلوط کردن شیرخشک با آب،وجود یخچال،وگرم کردن شیشه نیازی نیست. از این رو،می توان آن را روشی کم هزینه،از لحاظ صرف پول و وقت، به شمار آورد.علاوه بر این، نیازی نخواهد بود که والدین به هنگام سفر لوازم زیادی با خود بردارند.برخی از محاسن روان شناختی نیز برای این روش می توان برشمرد.بسیاری از مادران از تغذیه ی فرزند با شیر خود رضامندی زیادی کسب می کنند،از این که آنان را خوب تغذیه می کنند، از دیدن محبت آنان، و احساس نزدیکی با آنان لذت می برند.شیرخواران نیز از احساس نزدیکی ناشی از تغذیه با شیرمادر، گرمای بدن او و از تجربه ی مکیدن رضایت هیجانی کسب می کنند.همه ی شیرخواران به مکیدن نیاز دارند و معمولا برای دریافت شیر کافی چاره ای ندارند، جز آن که پستان مادر را سخت تر و طولانی تر از شیشه بمکند.این مکیدن نیازهای روان شناختی آنان را برآورده ساخته و تغذیه ی کافی آنها را تامین می کند.البته، والدین باید بدانند که شیر خواران می توانند امنیت هیجانی معادلی از تغذیه با شیشه کسب کنند،مشروط به آن که در زمان شیرخواران در آغوش گرفته شوند.همه ی شیرخواران به تماس فیزیکی و احساس گرمای بدن،شنیدن صدایی خوشایند،و دیدن چهره ای شاد نیاز دارند.والدی که فرزندشرا با شیشه تغذیه می کند،اگر گرم و پذیرا باشد، می تواند احساس امنیت و دوست داشتنی بودن را در فرزند خود ایجاد کند.نکته ی مهم در اینجا رابطه ی والد_شیرخوار،در مجموع، است نه صرفا روش تغذیه ی او.
گردآورنده : سارا گودرزی
