راهکارها و پیشنهادهایی برای کاهش اضطراب کودکان

راهکارها و پیشنهادهایی برای کاهش اضطراب کودکان

راهکارها و پیشنهادهایی برای کاهش اضطراب کودکان

به منظور رفع عوامل مؤثر و زمینه ساز در ایجاد نگرانی و دلهره در کودکان پیشنهادها و راهکارهایی به صورت زیر ارائه می گردد:

والدین حس اعتماد به نفس وخود باوری را در کودکان تقویت کنند.
از بحث و نزاع و دامن زدن به اختلافات به شدت بپرهیزند.
اگر می خواهند کودکانشان در آینده دچارناراحتی های عصبی روانی نشوند باید به آنها اجازه دهند احساسات خود را اعم از مثبت یا منفی اظهار نمایند و به آنها بیاموزند که خوب و بد بودن ربطی به احساسات ندارد بلکه به اعمال و رفتار آنها بستگی دارد .
عکس العمل والدین به گونه ای باشد که کودک از اشتباهات خود پند گیرد.
اشتباهات گذشته شان را به رخ آن ها نکشند. 
اگر به هر دلیل کودکان را توبیخ یا تنبیه می کنندحتماٌ علت را به آنها توضیح دهند زیرا اگر کودکان از علت تنبیه آگاه شوند هم به اشتباهات خود پی می برند و هم دچار نگرانی نمی شوند.
والدین باید الگویی ار انسانهای مستقل و آزاد اندیش برای فرزندان خود باشند.
مثبت اندیشی و اتکا به توانایی را به کودکان بیاموزید. 
به تفریحات و سرگرمی های کودکان بهادهید و به آنها هم بازی شوید زیرا همبازی شدن فرصتی فراهم می سازد که والدین و کودکان در بیان ایده ها مشارکت داشته باشند. 
از مقایسه کودکان با کودکان دیگر بپرهیزند.
بستری مناسب برای ایجاد احساس امنیت آرامش و درک متقابل یکدیگر در خانواده مهیا سازند

راهکارها و پیشنهادهایی برای کاهش اضطراب کودکان

به منظور رفع عوامل مؤثر و زمینه ساز در ایجاد نگرانی و دلهره در کودکان پیشنهادها و راهکارهایی به صورت زیر ارائه می گردد:

والدین حس اعتماد به نفس وخود باوری را در کودکان تقویت کنند.
از بحث و نزاع و دامن زدن به اختلافات به شدت بپرهیزند.
اگر می خواهند کودکانشان در آینده دچارناراحتی های عصبی روانی نشوند باید به آنها اجازه دهند احساسات خود را اعم از مثبت یا منفی اظهار نمایند و به آنها بیاموزند که خوب و بد بودن ربطی به احساسات ندارد بلکه به اعمال و رفتار آنها بستگی دارد .
عکس العمل والدین به گونه ای باشد که کودک از اشتباهات خود پند گیرد.
اشتباهات گذشته شان را به رخ آن ها نکشند. 
اگر به هر دلیل کودکان را توبیخ یا تنبیه می کنندحتماٌ علت را به آنها توضیح دهند زیرا اگر کودکان از علت تنبیه آگاه شوند هم به اشتباهات خود پی می برند و هم دچار نگرانی نمی شوند.
والدین باید الگویی ار انسانهای مستقل و آزاد اندیش برای فرزندان خود باشند.
مثبت اندیشی و اتکا به توانایی را به کودکان بیاموزید. 
به تفریحات و سرگرمی های کودکان بهادهید و به آنها هم بازی شوید زیرا همبازی شدن فرصتی فراهم می سازد که والدین و کودکان در بیان ایده ها مشارکت داشته باشند. 
از مقایسه کودکان با کودکان دیگر بپرهیزند.
بستری مناسب برای ایجاد احساس امنیت آرامش و درک متقابل یکدیگر در خانواده مهیا سازند

دپارتمان کودک و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا

، ،

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *