کودک نو پا و مشکلاتی که هنگام غذا خوردن با آن مواجه می شویم.
کودک نو پا به مرور متوجه میشود که هنگام غذا خوردن توجه شما را جلب کند. در نتیجه هنگامی که قاشق را به دهان او نزدیک میکنید، دهان خود را میبندد. اغلب مشکلات مربوط به تغذیه با حفظ آرامش برطرف میشود. اگر آرامش خود را حفظ نکنید و کودک متوجه شود غذا خوردن او برای شما مهم است، غذا خوردن تبدیل به ابزاری برای تسلط فرزندتان بر شما خواهد شد. از زمانی که کودکان نوپا قادر به استفاده از قاشق و فنجان میشوند اجازه دهید خودشان به تنهایی غذا بخورند. استقلال طلبی کودکان نو پا را تشویق کنید، حتی اگر بخواهند با دست غذا بخورند. در موقع غذا خوردن کودک نوپا تعداد لقمههای او را با او بشمارید و از او تعریف و تمجید کنید.
هیچگاه پرخوری کودکان را تشویق نکنید، او خود میداند کی باید دست از غذا بکشد. البته اگر شما توجه نکنید.
سه مشکل عمده در غذا خوردن کودک:
انتظار نامتناسب با سن کودک.
نوع و مقدار غذا نامتناسب با سن کودک.
توجه به غذا خوردن کودک که منجر به کشمکش شود.
خانواده حداقل روزی یک وعده غذایی را باید دور هم بخورند.
عدم رعایت نظم در غذا دادن به کودک نوپا باعث میشود قند خون کودک نوسان پیدا کرده و پیامد آن بد اخلاقی کودک است.
به کودکان بیاموزید در موقع غذا خوردن تلویزیون باید خاموش باشد.
با کودک در آماده کردن و چیدن سفره مشارکت کنید و وقتی کمک کرد او را تشویق کرده و از او سپاسگزاری کنید.
از او بخواهید بعد از غذا خوردن از پدر و مادر تشکر کند، سپس او را تشویق کنید.
اجبار کودک به خوردن غذایی که دوست ندارد کار نادرستی است. از کودکان بزرگتر بخواهید لیست غذاهایی را که دوست ندارند به شما بگوید ولی اجازه ندهید هر روز به آن لیست اضافه کنند. اگر به طور ناگهانی، علاقه به غذای خاصی، در کودک از دست رفت به هیچ وجه حساسیت نشان ندهید. و چند روز بعد دوباره آن غذا را تهیه کنید.
کودک نوپا در مورد علاقههایش ثبات ندارد. ولی اگر شما رفتار مناسبی نشان ندهید این علاقهها در او تثبیت میشود. ولی مطمئن باشید با حساسیت نشان ندادن شما این رفتارها اصلاح میشود. در مورد غذا و لباس به یاد داشته باشید نباید چند نوع را به کودک پیشنهاد دهید، چون تبدیل به دردسر میشود. غذا را با وعدهی شکلات و بیسکوییت به کودکان ندهید و هرگز پاداش غذا خوردن را تنقلات نگذارید. اگر کودک غذایش را زودتر از بقیه اعضاء خانواده تمام کرد به او اجازه ترک سفره را بدهید.
هیچگاه کودک را به خاطر نخوردن غذا تنبیه نکنید.
گردآورنده : سارا گودرزی
