اختلال های مرتبط با اضطراب

اختلال های مرتبط با اضطراب

تمام کودکان ترس، نگرانی و اضطراب را در روند معمولی رشد تجربه می کنند ولی برخی کودکان از اضطراب و ترس شدید و فرساینده رنج می برند. اختلال های مرتبط با اضطراب از شایع ترین مشکلات بهداشت روانی در کودکان و نوجوانان است با این وجود مطالعه این اختلال ها در کودکان نسبتا جدید است. […]

ادامه مطلب

اضطراب امتحان و مقابله با آن

اضطراب امتحان و مقابله با آن

اضطراب امتحان چیست و چه عللی دارد و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟ والدین چه کمکی می‌توانند برای کاهش این اضطراب انجام دهند؟   درجاتی از اضطراب امتحان در 30-20 درصد کودکان و نوجوانان دانش‌آموز دیده می‌شود. این موضوع در دختران شایع‌تر از پسران است.   در تعریف اضطراب امتحان در ابتدا باید اضطراب […]

ادامه مطلب

چگونه با اضطراب مقابله کنیم؟

چگونه با اضطراب مقابله کنیم؟

در حین امتحان دادن چگونه با اضطراب مقابله کنیم؟ ـ متوقف کردن گفتگوی منفی با خود بسیاری از اوقات ما در زمان استرس و اضطراب شروع به صحبت با خود می‌کنیم. صحبتهایی که همه بار منفی دارد و ذهن و جسم ما را خسته می‌کند. باید به فرزندان خود کمک کنیم که این گفتگوهای منفی […]

ادامه مطلب

انواع اضطراب امتحان

انواع اضطراب امتحان

علل و انواع اضطراب امتحان چرا کودکی با امتحان خود نسبتاً خونسرد و آرام برخورد می‌کند و کودک دیگر شب امتحان دچار بی‌خوابی و بی‌قراری می‌شود، تمرکز خود را از دست می‌دهد، می‌خواند اما در حافظه‌اش نمی‌ماند و…. به نظر می‌رسد مثل تمام بیماری‌ها و حالت‌های روانپزشکی، عواملی دست به دست هم می‌دهند تا کودکی […]

ادامه مطلب

اضطراب امتحان در دانش آموزان

اضطراب امتحان در دانش آموزان

اضطراب امتحان امتحان.. امتحان، باز هم امتحان شروع شد، اغلب دانش آموزان در ایام امتحانات چنان دچار اضطراب، تشویش، نگرانی و هیجانات ناخوشایند می شوند که برخی از آنان مبتلا به آشفتگی معده، سرگیجه، بی اشتهائی، بی خوابی، حالت تهوع، تپش قلب، ضعف و تنگی نفس می گردند. همچنین، در مواردی که امتحان به صورت […]

ادامه مطلب