كودك شما هم جزو آن دسته از كودكاني است كه هنگام خوردن صبحانه بهانه ميگيرد و به اصطلاح جيم م د؟ نگران نباشيد. توصيههاي زير را بخوانيد و به كار ببنديد. اميدواريم صبحانهخور حرفهاي شويد .
به همراه فرزند خود، از شب قبل، ميز صبحانه فردا را بچينيد. البته هنگامي كه كودكتان خوابيد، مواد فاسدشدني را دوباره در يخچال قرار دهيد. صبح هنگام، كودكتان را 15 تا 20 دقيقه زودتر بيدار كنيد تا دستگاه گوارشي او كمكم شروع به كار كند
.
پيشنهاد ميشود وقتي كودكتان از خواب برخاست، به او يك ليوان بزرگ آب يا آبپرتقال بدهيد. به اين ترتيب او به اشتها ميآيد. مطمئن باشيد پس از چند دقيقه شتابان به سمت ميز صبحانه خواهد آمد .
كوچولوها هميشه دوست دارند اداي بزرگترها را در بياورند. آنها عاشق بوفهاند و دوست دارند غذاها روي ميز چيده شده باشد تا آنها هر آنچه را ميخواهند، بخورند. آبپرتقال، نان، بيسكويت، شكلات صبحانه، شير، پنير و… را روي ميز بچيند و مطمئن باشيد چشمان كودك بزرگتر از معدهاش خواهد شد و از تمام غذاهاي روي ميز تا جايي كه بتواند ميخور
.
فراموش نكنيد كه بهترين راه يادگيري، مثال زدن است. شما نيز همراه كودكتان بنشينيد و صبحانه كامل بخوريد. كودكتان از شما الگو ميگيرد و كارهاي شما را تقليد ميكند. وقتي چند لقمه خورديد، تازه اشتهايتان باز ميشود، بهخصوص اگر يك همراه داشته باشيد .