آدامس كمكي براي تسكين سوزش سر دل در دوران بارداري

آدامس كمكي براي تسكين سوزش سر دل در دوران بارداري

ني ني سايت: اين سوزش هيچ خطري براي مادر و جنين ندارد. سوزش سر دل از زير سينه ها شروع مي شود و تا انتهاي گلو ادامه دارد.

اين پديده در اثر تغييرات هورموني و فيزيكي به وجود مي آيد. هورمون پروژسترون در طول بارداري توليد مي شود كه باعث شل شدن عضلات رحم شده و روي دريچه اي كه بين مري و معده وجود دارد تاثير گذاشته و منجر به شل شدن اين دريچه مي شود. با شل شدن اين دريچه اسيد معده به راحتي وارد مري مي شود.
سوزش سر دل معمولاً از 3 ماه دوم بارداري شروع مي شود و در هفته هاي 30 و 40 بارداري شدت بيشتري پيدا مي كند.
علت شدت يافتن سوزش سر دل بزرگ شدن جنين است. زماني كه جنين بزرگ مي شود فضاي بيشتري را در رحم اشغال كرده و به معده فشار وارد مي كند. اين عمل باعث مي شود تا اسيد معده به سمت مري برگشته و پوشش مخاطي آن را آزار دهد. در اين زمان است كه سوزش احساس مي شود.

 خانم هاي باردار براي كاهش دادن سوزش سر دل بايد از خوردن كافئين و شكلات، سير، پياز، سوسيس و كالباس، غذاهاي پر ادويه و سرخ شده خودداري كنند. حجم وعده هاي غذايي را كم تر كرده و تعداد وعده هاي غذايي را بيشتر كنند.

از نوشيدن مايعات به همراه غذا خودداري كنند. به هنگام خوابيدن زير سر خود را بلند نگه دارند. جويدن آدامس بعد از هر وعده غذايي به اين دليل كه اسيد را خنثي مي كند به تسكين سوزش سر دل كمك مي كند.


گروه تحقيقات ني ني سايت 

، ، ،

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *