مزاياي فعال ماندن در دوران حاملگي ورزش كردن در دوران حاملگي چه سودي دارد؟ اگر احساس نفخ يا تهوع صبحگاهي داشته باشيد، احتمالا لباس پوشيدن روزانه هم براي شما به اندازه كافي سخت خواهد بود! اما بايد بدانيد كه كمي ورزش و فعاليت، مي تواند انرژي بيشتري به شما ببخشد و احتمالا موجب شود كه […]
ادامه مطلب