چه زماني نبايد در دوران حاملگي ورزش كرد در دوران حاملگي، در چه شرايطي نبايد ورزش كنم؟ در برخي شرايط، ورزش كردن در دوران حاملگي ممنوع مي شود تا از سلامتي مادر، كودك يا هر دوي آنها محافظت شود. قبل از آغاز، ادامه يا تغيير برنامه ورزشي خود نظر پزشك يا ماما را جويا شويد. […]
ادامه مطلب