کنترل تغدیه ی نوجوان نوجوانی دوره‌ی رشد است. برای همین تغذیه در این دوران از اهمیت زیادی برخوردار است. بدن نوجوانان برای رشد کافی نباید با کمبود مواجه شود. اما در این سن تقریباً همه چیز پیچیده می‌شود حتی تغذیه. کلاً نوجوانی دوره‌ی مشکلی است و خیلی از نوجوانان معمولاً دوران سختی را می‌گذرانند. لازم […]
ادامه مطلب