بچه جان غذا بخور
بچه جان غذا بخوربسیاری از والدین، گلایه دارند که فرزندان‌شان هنگام غذاخوردن، عادات بدی دارند یا غذای خود را به‌درستی نمی‌خورند.
این والدین، باید توجه داشته باشند که هنگام غذادادن به کودک، بایستی مواردی را رعایت کرد که کودک با اشتها و علاقه بیشتری غذا بخورد. ما در این ستون، به ذکر برخی از این نکات می پردازیم:
▪ کودک باید در زمان خوردن غذا در وضعیت راحتی قرار گیرد و غذا نزدیک او باشد تا بتواند به‌راحتی بدون اینکه تحت فشار قرار گیرد، غذا بخورد. این کار موجب می‌شود ریخت‌وپاش کودک کمتر شود.
▪ بشقاب و لوازم غذاخوردن، باید از جنس نشکن باشد. در صورت شکستن ظرف، ممکن است کودک احساس ناامیدی کند یا والدین، عصبانی شوند.
بچه جان غذا بخور
▪ قاشق نباید زیاد گود باشد و لیوان نیز باید به اندازه‌ای باشد که کودک به‌راحتی آن را بگیرد.
▪ خوردن سوپ برای کودک سخت است ولی اگر کمی قوام آن غلیظ باشد، کودک می‌تواند آن را با قاشق بخورد.
▪ رنگ مواد غذایی می‌تواند بر اشتهای کودک و علاقه او به غذا تاثیر بگذارد. خوردن غذاهایی با رنگ‌های سبز، نارنجی و زرد برای آنها جالب است. برای این کار، می‌توان از سبزیجات برگ سبز، هویج و… استفاده کرد.
▪ آب میوه طبیعی، بهتر از نوع صنعتی آن است چرا که به نوع صنعتی آن ماده قندی، رنگ و ماده معطر اضافه شده است.
▪ دادن وقت کافی در زمان صرف غذا بسیار مهم است و باید از شتاب و عجله هنگام غذاخوردن پرهیز کرد.
▪ باید بی‌علاقگی کودک را نسبت به یک ماده غذایی پذیرفت و یک ماده خوراکی دیگر را جایگزین کرد.
▪ غذاخوردن در یک ساعت معین می‌تواند سبب تحریک اشتهای کودک شود.
شمیم
دپارتمان کودک و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
