راهنمای علمی تربیت کودک و نوجوان
چه غذاهایی نباید به کودک داد كدام مواد غذايي را نبايد تا قبل از يك سالگي به كودك داد؟ مواد غذايي كه ممكن است در شيرخوار زير يك سال ايجاد حساسيت كنند: • شير گاو (در تهيه فرني، جوشاندن شير مقدار مواد آلرژن موجود در شير را كمتر مي كند) • سفيده تخم مرغ • […]
مادران شیر ده که نگران اضافه وزنشان پس از بارداری هستند بخوانند نياز مادر شيرده به كالري حدود 500 كيلوكالري بيش از دوران قبل از بارداري است. براي تامين اين مقدار كالري علاوه بر مواد غذايي مقوي (شامل انواع چربي ها و پروتئين، كه لازم است در اين دوران مصرف شود) از چربي هاي ذخيره […]
مواد غذایی غیر مجاز برای مادران شیرده چه مواد غذایی برای مادران شیرده مجاز نیست؟ ۱) دم کرده های گیاهی : گاهی دم کرده های گیاهی مثل چای نعناع و گل گاو زبان موجب بروز اثرات جانبی مثل تهوع و استفراغ در مادر می شود و ترکیبات این نوشیدنی ها وارد شیر شده و امکان […]