برای آشنایی شیر خوار با طعم های جدید چه باید کرد
برای آشنایی شیرخوار با مزه های جدید زمان خاصی را در نظر بگیرید برای مثال فقط هنگام صبحانه یا ناهار این کار را انجام دهید.
با قاشق پلاستیکی به فرزندتان غذا بدهید ، یک قاشق پلاستیکی هم به وی بدهید تا در دستش نگه دارد. در این سن ، او نمی تواند از قاشق استفاده کند اما وجود قاشق تجربه ی غذاهای جدید را برای وی جالب تر خواهد کرد.
در ابتدای شروع تغذیه ی کمکی توقع نداشته باشید ؛ شیر خوار روزانه بییش از دو قاشق غذا بخورد زیرا در این زمان بیش تر غذا را روی صورت ، لباس ، پیشبند و یا زمین خواهد ریخت ولی بتدریج غذا خوردن را فرا می گیرد. اگر فرزندتان غذایش را از دهان خارج کرد ، دلیل بر این نیست که از آن غذا خوشش نمی آید ویا قصد آزار واذیت شما را دارد ، او فقط می خواهد با جلو و عقب بردن زبانش ، غذا را بهتر بشناسد. به همین دلیل در ابتدا غذاهای شل ونیمه جامد برای او مناسب تر خواهند بود.
در تهیه ی غذا بهداشت را به طور کامل رعایت کرده ، دست های خود را به خوبی بشویید و از ظروف تمیز استفاده نمایید. غذای کودکان را در دمای اتاق نگهداری نکنید وآن را در داخل ظروف دردار و در یخچال قرار دهید.
هیچ گاه به اجبار وبا زور به کودکتان غذا ندهید. اگر صورتش را هنگام غذا خوردن بر می گرداند ، یعنی یا سیر شده یا غذا را دوست ندارد. به حالت چهره ی او توجه کنید ؛ اگر هنگام خوردن غذا چهره اش را به شدت در هم میکشد ، به احتمال زیاد غذای مورد نظر ، باب طبعش نیست.
حتمأ پیش از غذا دادن به کودک از مناسب بودن دمای آن اطمینان حاصل نمایید. امروزه ظروف وقاشق هایی ساخته شده اند که با افزایش دما تغییر رنگ می دهند ، بنابراین می توانید برای کنترل درجه حرارت غذا از این ظروف استفاده کنید.
به هیچ وجه غذا را به صورت قطعات کوچک وسفت (برای مثال قطعه ای هویج خام یا سیب) به بچه ندهید چرا که احتمال دارد موجب خفگی او گردد. می توانید غذاها را به صورت نرم وله شده (پوره) برای وی تهیه نمایید.
با مشاهده ی هر نوع علامت آلرژی یا حساسیت (مثل کهیر یا تنگی نفس) کودک را به سرعت وفوری به مراکز درمانی برسانید.
گردآورنده: سارا گودرزی
