راهنمای علمی تربیت کودک و نوجوان
رشد و نيازهاي تغذيه اي كودك نوپا منبع: تغذيه در سال دوم انجمن ترويج و تغذيه با شير مادر رشد جسماني و فيزيكي كودك نوپا در سال دوم زندگي رشد فيزيكي يعني افزايش قد و وزن كودك قدري كندتر از سال اول است، يعني حدود 5/2 كيلوگرم به وزن او و تقريبا 12 سانتيمتر به […]
برنامه غذايي كودك در سال دوم زندگي منبع: تغذيه در سال دوم انجمن ترويج و تغذيه با شير مادر يك برنامه غذايي مناسب بايد كليه مواد مغذي (مواد نشاسته اي، پروتئيني، چربي، ويتامين ها و املاح) را به نسبت هاي متعادل در اختيار كودك قرار دهد تا انرژي مورد نياز او كه معمولا بر اساس […]
اشتها و رفتارهاي غذايي كودك نوپا منبع: تغذيه در سال دوم انجمن ترويج و تغذيه با شير مادر اشتهاي كودكان يك تا 2 ساله چگونه است؟ اشتهاي كودك در زمان هاي مختلف متفاوت است و تحت تاثير عوامل زيادي از جمله ميزان رشد كودك قرار مي گيرد. بنابراين حتي در كودكاني كه در سال اول […]
نكته‌هاي مصرف ويتامين در كودكان آيا بايد به كودك خود مكمل ويتامين بدهم؟ متخصصان بر سر اين كه آيا دادن مكمل مولتي ويتامين / مينرال روزانه به همه بچه‌ها فكر خوبي هست يا خير اختلاف نظر دارند. مثلا آكادمي بيماري‌هاي اطفال امريكا (AAP) توصيه مي‌كند كه فقط در صورت تجويز پزشك به كودك خود مكمل […]
وعده غذايي خانوار از ميان برنامه‌هاي پر مشغله والدين و وظايف كودكان، فعاليتها و تمرينها، نشستن با هم بر سر ميز شام مي‌تواند چالش بزرگي باشد. دلايل فراوان خوبي وجود دارد كه اين سنت كهنسال از خانه شما برچيده نشود. مطالعات نشان مي‌دهد كه خانواده‌هايي كه به طور مرتب دور هم غذا مي‌خورند، غذاهاي مقوي‌تري […]
كودك شما چه طور مي‌تواند مواد مغذي مورد نيازش را به دست بياورد؟ كودك من به چه ميزان كلسيم روزانه نيازمند است، و چرا اين مقدار اهميت دارد؟ كودك شما در در سنين دو و سه سالگي به 500 ميلي گرم كلسيم در روز نياز دارد. وقتي به چهار سالگي رسيد، نياز او به 800 […]
اگر كودك پيش دبستاني من استفراغ مي‌كند، چه كنم؟ استفراغ كردن معمولاً خطرناك نيست. اما در پاره‌اي مواقع مي تواند نشانه يك مشكل جدي باشد. در اينجا به شما مي‌گوييم چطور تشخيص دهيد كه كودك شما به مراقبت فوري پزشكي نياز دارد و همچنين به شما خواهيم آموخت با استفراغي كه به مراقبت پزشكي نياز […]
سم زدايي از خانه كودكان خردسال دنيا را با گذاشتن اشيا در دهانشان كشف مي‌كنند. علت اصلي ِ سالانه بيش از يك ميليون مورد مسموميت تصادفي در كودكان زير شش سال همين است. با تشخيص و حفاظت از مواد سمي و آگاهي نسبت به اقدامات لازم هنگام ِ تماس، استنشاق، يا بلعيدن اين مواد مي‌توانيد […]
آيا خطر ابتلاي كودك پيش دبستانيم به مسموميت سرب وجود دارد؟ موارد مسموميت سرب در كودكان كاهش يافته است اما هنوز مشكلي جدي است. در 1978 حدود 3 تا 4 ميليون كودك در ايالات متحده امريكا مقادير بالاي سرب در خون خود داشته اند. در سال 2002 اين مقدار به 310.000 نفر كاهش پيدا كرده […]
مسموميت غذايي چطور بفهمم كودك پيش دبستاني‌ام دچار مسموميت غذايي شده است؟ تشخيص مسموميت غذايي كه معمولا در نتيجه‌ي خوردن غذا يا آب آلوده به يكي از انواع باكتريهاي مضر به وجود مي‌آيد، از ويروس شكمي كه از طريق دستهاي آلوده به دهان منتل مي‌گردد دشوار است. علايم آنها هم يكي هستند: گرفتگي عضلات شكمي، […]