تکنیک های برطرف کردن بدغذایی در کودکان – بخش دوم
اگه خط رشد کودک خوب است و آزمایش های کودک نشان میدهد ضعف یا کمبود جدی در موارد اساسی خون دیده نمیشود شما بیش از حد حساسیت نشان میدهید و نیازی به مداخله جدی ندارید میزان اشتهای کودکان با همدیگر متفاوت است. اگر شما چند تا فرزند داشته باشید کاملا متوجه این موضوع می شوید که هر کدام از کودکان تمایلات غذایی متفاوتی دارند و میزان متفاوتی غذا می خورند برخی از بچه ها فعال ترند و سوخت و ساز بیشتری هم دارند پس به منابع غذایی بیشتری احتیاج دارند و غذای بیشتری به طبع می خورند ولی برخی دیگر از کودکان، آرام و درونگرا هستند بازی هایی که می کنند اغلب فعالیت بدنی زیادی را ممکن است نداشته باشد پس مواد غذایی کمتری را نیاز دارند
تکنیک های برطرف کردن بدغذایی در کودکان – بخش دوم
اول متوجه شوید اشتهای کودکتان چقدر است و کودک را به هیچ وجه، به هیچ وجه و به هیچ وجه مجبور به غذا خوردن نکنید اینکار سبب نفرت کودک از غذا میشود وقتی مطمئن شدید کودک شما مشکل هضم ماده غذایی ندارد ولی تمایلی به خوردن غذا ندارد برای سیر نگه داشتن کودک به هیچ وجه بیسکوییت، شیرینی، چیپس و پفک در اختیارش نزارید بگزارید ساعتی برود بازی کند گرسنه بشود و در این بین مدام با کودک سروکله نزنید که گشنه ات نشد؟ دلت غذا نمی خواد؟ بگزارید یک ساعت بازی اش تمام شود و بعد ازش بپرسید که اگر گرسنه ات شده است می خواهی غذاتو برات گرم کنم؟ بگزارید کودک خودش گرسنه بشود و بعد غذا را بهش بدهید هیچ وقت به کودک برای غذا خوردن رشوه ندهید مثلا نگویید: اگر غذاتو خوردی بهت چیپس میدهم یا دسر خوشمزه میدهم اینطوری به کودک یاد میدهید که ارزش غذایی مثلا چیپس بالاتر از غذا است شاید کودک برای به دست اوردن ان جایزه یا همان چیپس غذا را به زور بخورد اما هیچوقت حس خوبی نسبت به غذا پیدا نمی کند و این بازی مدت ها ادامه پیدا می کند.
نویسنده: منا سمیعی سنجانی
دپارتمان کودک و مرکز خدمامت روانشناسی و مشاوره احیا
