تکنیک های برطرف کردن بدغذایی در کودکان – بخش سوم
کودکان عاشق اشکال و رنگ ها هستند اصلا کار سختی نیست که تخم مرغ و صبحانه ی کودکتان را در یک قالب خرسی درست کنید در اینترنت سرچ بکنید کلی ایده ی جالب میتوانید برای تزیین کودکانه ی غذا پیدا کنید. اغلب کودکان از دیدن خوراکی هایی که شکل دارند ذوق زده میشوند خلاقیت داشته باشید حتی میتوانید برای ان غذا یک داستان بسازید و با کلی هیجان داستان را برای کودک تعریف بکنید تا بچه سرگرم شود و غذایش را کامل بخورد هرچقدر جو میز غذا گرم تر و شادتر باشد احتمال اینکه کودک غذایش را راحت تر بخورد بیشتر میشود حتی گاهی پیش می اید که کودک از غذای آب پز بدش بیاد خب سعی کنید غذایش را بخار پز کنید
تکنیک های برطرف کردن بدغذایی در کودکان – بخش سوم
روش های مختلفی را امتحان کنید که برای سلامتی کودک آسیب خاصی را ایجاد نکند مثلا به جای سرخ کردن از کباب کردن استفاده کنید از بخارپز کردن به جای آبپز کردن استفاده کنید که هم خیلی سالم تر است و هم طعم غذا بهتر است گاهی وقت ها لازم است یک مقدار کودک را گول بزنید مثلا اگر کودک گوشت نمیخورد در پوره ی رنگی شده ی سیب زمینی اش گوشت چرخ کرده بریزید می توانید پوره ی سیب زمینی را با آب لبو قرمز کنید تا کودک متوجه گوشت داخلش نشود سعی کنید غذا را زمانی به کودک بدهید که گرسنه است و درمورد غذا خوردن به هیچ وجه با کودک بحث و دعوا راه نندازید هرچه اضطراب شما در مورد غذا خوردن کودک بیشتر باشد این اضطراب به کودک منتقل میشود و کودک یاد میگیرد در این زمینه با شما لجبازی کند حواستان باشد کودکان نوپا فوق تخصص لجبازی دارند.
نویسنده: منا سمیعی سنجانی
دپارتمان کودک و مرکز خدمامت روانشناسی و مشاوره احیا
