تکنیک های برطرف کردن بدغذایی در کودکان – بخش چهارم
پژوهش ها نشان داده است که وقتی کودکان در تهیه ی غذا به والدینشان کمک می کنند تمایل بیشتری به خوردن ان غذا دارند پس سعی کنید مسئولیت های کوچکی به کودکتان بدهید مثلا از کودک بخواهید که در یک سبد پیاز دوتا پیاز متوسط به شما بدهد و به ازای این کار ازش تشکر کنید و وقتی پدر خانواده یا سایر اعضای خانواده سر میز حاضر شدند به همه اعلام کنید که غذای امروز خیلی خاص است زیرا شما ان را با همکاری کودکتان پخته اید و خیلی به شما کمک کرده است از کودک در مورد نوع غذا سوال کنید.
تکنیک های برطرف کردن بدغذایی در کودکان – بخش چهارم
سه مورد غذا پیشنهاد کنید که میتوانید برای ناهار یا شام خانواده درست کنید مثلا بهش بگویید به نظرت برای شام که مامان بزرگ اینا اینجا هستند بهتره قورمه سبزی درست کنم یا زرشک پلو با مرغ؟ نظرت در مورد قیمه چیه؟ این موضوع به کودک علاوه بر اینکه غذا خوردن موضوع مهمی است نشان میدهد که خودش هم آدم مهمی در خانواده است و نظرش برای شما اهمیت دارد و افزایش اعتماد به نفس کودک و بهبود رابطه ی شما با کودک که بدرفتاری کودک در مورد غذا خوردن بیشتر برای جلب توجه شما است را بسیار کاهش می دهد وقتی کودک توجه مثبت شما را میگیرد دیگر نیازی نیست برای جلب نظرتان درمورد غذا خوردنش قشقرق به پا کند پس تا اینجا گفته شد که اول شناسایی کنید علت غذا نخوردن کودک شما چه هست؟ آيا برای جلب توجه این کار را میکند یا نه اصلا اشتها ندارد و شما فکر می کنید که باید مقدار بیشتری غذا بخورد از کسی این رفتار را الگوبرداری کرده است که بدغذایی کند و بعد از اینکه مشخص شد علت چی هست اقدامات لازم را انجام دهید.
نویسنده: منا سمیعی سنجانی
دپارتمان کودک و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
