تکنیک های برطرف کردن بدغذایی در کودکان – بخش پایانی
گاهی بدغذایی کودک به خاطر سخت گیری شما در مورد آداب غذا خوردن است کودک سه ساله کم کم می خواهد مستقل باشد و رفتارهای لجبازانه را شروع میکند اگر شما بهش فشار زیادی بیاورید قطعا از غذا خوردن طفره میرود سعی کنید به کودک آزادی عمل بدهید خودش غذایش را بخورد حتی اگر می خواهد با دست غذایش را بخورد دست های کودک را تمیز بشورید زیر کودک یک ملحفه پهن کنید و بگزارید با غذا بازی کند و غذا بخورد حواسمان باشد این الگو برای کودک سه ساله است نه شش ساله کودک سه ساله ای که غذا نمیخورد نیاز است که اول غذا برایش جذاب باشد احساس فشار نداشته باشد کم کم که کودک به غذا خوردن علاقه مند شد شروع می کنیم
تکنیک های برطرف کردن بدغذایی در کودکان – بخش پایانی
به یاد دادن الگوی درست غذا خوردن سریع هم یک عالمه قانون نزارید وگرنه دوباره برگشت می کنید سر پله ی اول پس ابتدا مشکل اصلی یعنی غذا نخوردن را حل می کنیم بعد شروع می کنیم به یاد دادن درست غذا خوردن بازهم می گویم هرچه محیط غذا خوردن گرم تر و صمیمی تر باشد اعضای خانواده رقبت بیشتری به غذا خوردن دارند این برای ما بزرگ تر ها هم صادق است. حتما دقت کردیده اید که وقتی همه ی فامیل خانه ی پدر بزرگ یا مادر بزرگ جمع میشویم یک سفره ی بزرگ پهن می کنیم و همگی با شوخی و خنده دور سفره میشینیم و غذا می خوریم اغلب مقدار بیشتری غذا می خوریم یا زمانی که به یک باغ، پارک یا جنگل میرویم و داخل یک آلاچیق خوشگل با یک منظره ی زیبا غذا می خوریم میزان اشتهای ما بیشتر میشود پس جلوه های بصری غذا را زیاد کنید غذا را خوشگل تزیین کنید و محیط خانوادگی گرمی ایجاد کنید تا بدغذایی کودک کم و کم تر شود.
نویسنده: منا سمیعی سنجانی
دپارتمان کودک و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
