راهنمای علمی تربیت کودک و نوجوان
آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش شانزدهم پس در مهارت خودآرام سازی فرد باید اول نفس کشیدن خود را کنترل کند دوم ماهیچه های بدنش را شل بکند این حالت را زمان هایی که عصبانی نیستیم انجام میدهیم تا کاملا یاد بگیریم و بتوانیم زیر ده ثانیه خودمان را آرام بکنیم و بعد زمانی […]
آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش پانزدهم در این قسمت یک تمرین و یک مهارت را به شما یاد می دهم که می تواند برای همه ی سنین کاربرد داشته باشد پس اگر خودتان هم فردی هستید که زود عصبانی می شوید این یکی از تکنیک هایی است که باید یاد بگیرید و روی […]