آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش هشتم
همانطور که گفته شد ترشح دسته ای هورمون ها در فرد زمانی که عصبانی می شود بیشتر می شود حالا اگر فرد مدام عصبانی شود چه می شود؟ یک سری از این هورمون ها مانند کورتیزول باعث می شود سیستم ایمنی بدن به شدت ضعیف شود درواقع از کار می افتد پس اگر فردی مدام در دراز مدت عصبانی باشد احتمال سردرد، نارسایی های سیستم عصبی، ناراحتی ها گوارشی، زخم معده، زخم اثنی عشر، مشکلات قلبی و عروقی یا بیماری هایی که قبلا داشته و الان به یک باره خیلی شدید می شوند، آرتروز، سکته های قلبی، اختلالات پوستی و فشار خون بالا همه و همه ی این موارد از عوارض عصبانی شدن سریع یا از دست دادن کنترل در داز مدت هستند
آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش هشتم
پس اگر کودکی دارید که مدام سر هر موضوعی عصبانی می شود و دردهای عجیب و غریبی دارد که هر چه دکتر می بریدش نشان داده نمی شود که مشکل کودک جسمانی باشد نشان می دهد که هورمون های اضطراب یا خشمی که دارد ترشح می کند باعث شده است سیستم ایمنی کودک به شدت ضعیف شود پس به جای اینکه کودک را دکتر ببرید و داروهای مختلف به او بدهید کودک را یا پیش روانشناس ببرید یا از طریق بازی هایی که در این جا یاد می گیرید مهارت کنترل خشم را به کودک خود یاد دهید
آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش هشتم
ولی باید بدانید که نباید خشم کودکتان را سرکوب کنید و مدام به او بگویید که تو اصلا حق نداری که عصبانی شوی خشم هم یکی از احساسات اساسی ما است که همه ی ما باید تجربه کنیم خشم همیشه بد نیست می تواند یک چیز خوب باشد می تواند به شما یک راه حل برای بیان احساسات منفی شما یا انگیزه گرفتن برای یافتن راه حل مشکلاتتان به شما دهد خشم یکی از حالت های طبیعی انسان است درواقع راهی برای نجات دادن یا حفظ کردن فرد از یک نگرانی یا خطری است که دارد اتفاق می افتد اما خشم بیش از حد می تواند مشکل ساز هم باشد.
نویسنده: منا سمیعی سنجانی
دپارتمان کودک و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
