برچسب: آموزش کنترل خشم به کودکان

آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش پایانی خب الان برای جمع بندی موضوع یک بار کلیت آن را می گوییم گفته شد که خشم چیست؟ نشانه های آن چیست؟ و اولین قدم برای کنترل خشم این است که ما بدانیم نشانه های بدنی و فیزیکال و منتالی خشم چه چیزی است به کودکمان یاد […]

آموزش کنترل خشم در کودکان – بخش نوزدهم زمانی که کودک شما عصبانی شد سعی کنید به او یاد دهید که یک زمانی را به عنوان تایم اوت به خودش بدهد یعنی یک زمانی آن محیط را ترک بکند به اتاق خودش برود و سعی بکند خودش را آرام بکند و به مشکل درست نگاه […]

آموزش کنترل خشم در کودکان – بخش هجدهم این یکی تکنیکی که برای کودکانی هست که یک مقدار هوش بالاتری دارند یا به سنین نوجوانی رسیده اند سنینی که تقریبا می توانند مستقلانه فکر بکنند در این مرحله یا در این راه کار فرد یک ارزیابی اولیه می کند که آيا منطقی بود روی این […]

آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش چهاردهم بعد از اینکه کودک توانست احساس خشمش را شناسایی کند و الگوی شما را دید که خوب می توانید با هیجان خشم خودتان مقابله کنید و درواقع هیجان خشم خودتان را درست بروز دهید و الگوی رفتاری شما را تایید کرد و سعی کرد مثل شما رفتار […]

آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش سیزدهم خب حالا می خواهیم شروع کنیم به کودکمان یاد دهیم که چطوری می تواند خشم خودش را کنترل کند با پیش فرض این موضوع که خودمان آدم هایی هستیم که می توانیم این کار را انجام دهیم پس الگوهای مناسبی برای کودک هستیم که اگر نیستیم حتما […]

آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش دوازدهم حالا به قسمت مدیریت خشم رسیدیم تا اینجا متوجه شده ایم که خشم چه نشانه هایی دارد، چه بلاهایی سر ما می آورد و اصلا کلا خشم چه چیزی است و در چه مراحلی ما می توانیم خشم را کنترل کنیم مرحله ی اول و دوم آن […]

آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش نهم و اما تعریف اصطلاح کم حوصلگی احتمالا تمام ما شنیده ایم که به یک سری از آدم ها می گویند آدم کم حوصله ای است یا تند حوصله ای است درواقع افرادی که ده مرحله خشم را به سرعت سپری می کنند کم حوصله یا تند حوصله […]

آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش هشتم همانطور که گفته شد ترشح دسته ای هورمون ها در فرد زمانی که عصبانی می شود بیشتر می شود حالا اگر فرد مدام عصبانی شود چه می شود؟ یک سری از این هورمون ها مانند کورتیزول باعث می شود سیستم ایمنی بدن به شدت ضعیف شود درواقع […]

آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش هفتم ادامه مبحث علت های بوجود آمدن خشم: گفته شد که ترافیک هم می تواند باعث شود که خشمگین شویم چه خود ما و چه کودک ما، مدرسه یا مهد کودک، کودک فاصله ی زیادی با خانه دارد هر روز صبح که کودک را به مدرسه می بریم […]

آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش اول اول از همه باید برای کودک و خودمان توضیح داده شود که خشم اصلا چیست؟ خشم یک پاسخ اتوماتیک به درد چه به صورت فیزیکی و روانی است یعنی زمانی که ما دردی را تجربه می کنیم پاسخ اتوماتیک بدن ما به آن ماجرا خشم است زمانی […]