آموزش کنترل خشم در کودکان – بخش هجدهم
این یکی تکنیکی که برای کودکانی هست که یک مقدار هوش بالاتری دارند یا به سنین نوجوانی رسیده اند سنینی که تقریبا می توانند مستقلانه فکر بکنند در این مرحله یا در این راه کار فرد یک ارزیابی اولیه می کند که آيا منطقی بود روی این موضوع عصبانی شود یا نه؟ درواقع فرد از بالا خودش و موقعیت را نگاه می کند و منصفانه چک می کند که علت بروز خشمش چه بوده است؟ شدت بروز خشمش چقدر بوده است؟ و آیا به روش درستی این خشم را بروز داده است یا نه؟
آموزش کنترل خشم در کودکان – بخش هجدهم
ممکن است خیلی غیرواقع بینانه بیاید اما واقعیت این است که همه ما تقاضا و خواسته های غیر منطقی و نامعقولی از زندگی خود داریم و زمانی که به این آرزوها نمی رسیم عصبانی می شویم دقیقا همین اتفاق برای افراد افسرده می افتد یک سری ایده آل و آرمان برای خودشان در زندگی می سازند و بعد در دنیای واقعی محقق نمی شود و فرد سرخورده و ناکام می شود یا خشم به سمت خودش پیدا می کند که منجر به افسردگی می شود یا خشم به سمت دنیای بیرون پیدا می کند که منجر به پرخاشگری می شود
اگر شما والدینی باشید که تعامل شما با کودک تعامل درستی بوده باشد ارتباط شما ارتباط سالمی با کودک باشد شما منبع بررسی های کودک می شوید پیش شما می اید و برای شما توضیح می دهد در مدرسه یا جامعه ی دوستانش یک چنین اتفاقی افتاد و او عصبانی شد و این رفتار را انجام داد و نظر شما را جویا می شود درواقع می خواهد بداند که شما دنیای او را به چه شکل می بینید گفته شد که اگر تعامل شما با کودک درست باشد این اتفاق می افتد
در غیر این صورت کودک این رابطه را با فرد دیگری برقرار می کند و اگر شما به اشتباه به او یاد داده باشید که دنیای بیرون امن نیست به هیچ کس اطمینان نکند و با هیچ کس حرف نزند ممکن است کودک با هیچ کس حرف نزد و هیچ وقت نتواند این ارزیابی منطقی را یاد بگیرد این مهارت به فرد یاد می دهد که یک سری از موضوعات، موضوعات مهمی نیستند و یک سری از موضوعات، موضوعات مهمی هستند پس در موارد بعدی که تکرار می شود احتمال کمتری دارد برای چیزهای بیخودی دعواهای شدید راه بیندازد.
نویسنده: منا سمیعی سنجانی
دپارتمان کودک و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
