آموزش کنترل خشم در کودکان – بخش نوزدهم
زمانی که کودک شما عصبانی شد سعی کنید به او یاد دهید که یک زمانی را به عنوان تایم اوت به خودش بدهد یعنی یک زمانی آن محیط را ترک بکند به اتاق خودش برود و سعی بکند خودش را آرام بکند و به مشکل درست نگاه بکند که بتواند آن مشکل را به صورت کلامی مطرح بکند برای اینکار خیلی خوب است که اگر شما بتوانید یک مکان خاصی را در اتاق برای کودک درست بکنید اگر اتاق کودک با بقیه ی خواهر و برادرهایش مشترک است یا خانه ی شما کوچک است سعی کنید یک چادر کوچک که برای کودکان است از آنها تهیه کنید یا زیر یک میز وسایل نرم بگذارید رویش را یک کاور بکشید که کسی آن را نبیند درواقع یک غار تنهایی برای کودکتان درست بکنید
آموزش کنترل خشم در کودکان – بخش نوزدهم
وسایل نرم مثل پتو یا یک عروسک نرم داشته باشد که زمانی که عصبانی می شود برود و ان را بغل بکند در این حالت به کودک یاد دهید هر زمانی که خیلی عصبانی شد و نتوانست رفتارش را کنترل کند بهترین کار این است که داخل غار تنهاییش رود عروسکش را جایگزین عروسک که نرم است را بغل بکند. یک سری از اسباب بازی ها هم هستند که کمک می کنند کودک خشمش را روی آنها خالی بکند ولی آسیب جدی نمی زند مثلا گل خمیر بازی برای کودک درست کنید و به کودک بگویید هر زمانی که از چیزی خیلی عصبانی شد خمیر را به شکل آن درست کند و فشارش دهد، دوباره درست کند و فشارش دهد این حالت کمک می کند کودک بتواند اندکی خشمش را خالی بکند تا به یک حد آرامی برسد و بتواند در مورد موضوعی که ناراحتش کرده است با سایرین حرف بزند و نهایتا آموزش مهارت حل مسئله خیلی خیلی در این زمینه کمک کننده است کودکی که بلد باشد مشکلش را حل بکند احتمال کمتری دارد عصبانی شود ناکامی ارتباط مستقیمی با پرخاشگری دارد..
نویسنده: منا سمیعی سنجانی
دپارتمان کودک و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
