آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش چهارم
اگر ما نتوانیم خشم را تشخیص دهیم یا نیازهایمان را خوب تامین بکنیم ممکن است نیازهای اولیه و پایه ای ما مثل غذا، آرامش، استراحت کردن، ما را به سمت تجربه ی خشم سوق دهد پس اگر کودکی گرسنه است، تشنه است و خسته از مدرسه آمده است، احتمال بیشتری دارد سر هر چیز کوچکی خشمش بالا آید عصبانی شود، وسایل را پرت بکند، دادو بیداد کند، درو دیوار را بهم بکوبد در اینجا یکی از وظایف شما به عنوان پدر و مادر این موضوع می شود که در جدول فراوانی برای خشم کودکتان بنویسید که کی کودک شما خشمگین می شود آیا قبلش غذا خورده بود؟ تشنه اش نبود؟ خوابش خوب بوده؟ از مدرسه یا مهد آمده خسته بوده؟ از کلاس ورزش امده خسته بوده؟
آموزش کنترل خشم به کودکان – بخش چهارم
تمام اتفاقاتی که قبل از اینکه فرد عصبانی شود، کودک ما عصبانی شود را باید در جدول بنویسیم اگر این جدول را به مدت یک هفته الی ده روز بنویسید می توانید کم کم دستتان آید که اولا کودک چقدر عصبانی می شود آیا خارج از نورم است؟ خیلی عصبانی می شود یا نه؟ ما خانواده و والدین حساسی هستیم؟ والدین سخت گیری هستیم، مته به خشخاش می گذاریم که فکر می کنیم کودک خیلی عصبانی شده است و اینکه نه فقط کودک زمانی که گرسنه است عصبانی می شود بلد نیست بیان کند که گرسنه است یا حتی خودش متوجه این موضوع نمی شود یا زمانی که از کلاس شنا آمده از روی خستگی پرخاشگر و بی حوصله می شود پس وظیفه ی ما به عنوان والدین مانیتور کردن خشم کودک است که ببینیم در چه مواقعی بیشتر عود می کند.
نویسنده: منا سمیعی سنجانی
دپارتمان کودک و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
