آموزش مهارت خودآگاهی به کودکان – بخش نهم
حالا در مورد نقاط قوتمان و نقاط ضعفمان شروع کنیم به نوشتن چه کارهایی را خوب انجام میدهیم؟ در انجام چه کارهایی ضعیف هستیم؟ یعنی در چه زمینه هایی استعداد داریم و در چه زمینه هایی یک مقدار ضعیف هستیم؟ سعی کنید هفته ی گذشته را متصور شوید چه کارهایی انجام داده اید؟ در روزهای قبل چه کارهایی را خوب انجام داده اید و خودتان احساس خوبی داشتید در چه کارهایی شکست خوردید؟ از همین طریق می توانید جزییات زیادی را به دست آورید در پختن ماکارانی خیلی حرفه ای هستید؟ ولی مثلا کباب گوشت هایم خوشمزه نمی شود اگر درس می خوانید توی این کلاس خیلی خوب بودم ولی هیچ چی از ان یکی کلاس نفهمیدم توی قسمت بعدی بیایید از اهدافتان بگویید، آرزوهایتان، دلتان می خواهد چه کاری بکنید؟
آموزش مهارت خودآگاهی به کودکان – بخش نهم
چه چیزی است که انگیزه ی حرکت در زندگی شما است؟ یک فهرست آماده کنید از تمام کارهایی که دلتان می خواهد در آینده انجام دهید یا نه اصلا کارهایی که زمانی که کودک بوده اید آروزی شما بود یا زمانی که جوان تر بودید دلتان می خواسته است که انجام دهید و ببنید که به چندتا از این اهداف و آرزوها رسیده اید چند تا از آنها را فراموش کرده اید؟ همینجا یک درس بزرگ می گیریم خودآگاهی چیزی نیست که از اول تا آخر همان بماند ما یک زمان هایی یک سری اهداف داریم یک سری باورها و اعتقادات داریم و ممکن است در طول زمان ما تغییر کنیم پس خودآگاهی یک چیزی نیست که یک بار به دستش آورید و تمام شود در لحظه لحظه ی زندگیتان باید درباره ی آن فکر کنید.
نویسنده: منا سمیعی سنجانی
دپارتمان کودک و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
