راه کارهای شناخت و کمک به کودک افسرده – بخش هشتم
کودکان افسرده از جمع دوری می کنند شما باید زمانی را برای حرف زدن با کودکتان اختصاص دهید، منتظر نمانید کودک سمت شما بیاید و با شما حرف بزند برای کودکان افسرده حرف زدن کار خیلی سختی است فراهم کردن یک محیط امن که کودک بتواند در مورد دغدغه هایش حرف بزند و از علت ناراحتی و بهم ریختگی اش بگوید یکی دیگر از وظایف سنگین شما است اگر کودک شما افکار خودکشی دارد هیچ وقت و به هچ وجه کودک را تنها نگذارید. وسایل خطرناک مثل داروها، چاقو و وسایل سمی را از جلوی دست کودک دور کنید، سعی کنید اعتماد به نفس کودکتان را تقویت کنید و به او اطلاعات دهید که خیلی از کودکان مثل آن هستند و او می تواند از سایرین برای بهتر شدن حال خودش کمک بگیرد
راه کارهای شناخت و کمک به کودک افسرده – بخش هشتم
در ایران ما خط مشاوره تلفنی کودک داریم که شما به عنوان والدین یا خود کودک می تواند با آن شماره تماس بگیرند و به صورت تلفنی از مشاور راهنمایی بگیرند به کودک خود یاد دهید که چطور می تواند با شماره تماس بگیرد و این شماره را برای کودک در دسترس بگذارید، مثلا کنار تلفن باشد یا برای کودک توضیح دهید که می تواند به روانشناس مراجعه کند و از روانشناسی کمک بگیرد. کودکتان را مجبور به چیزی نکنید، حرف زدن، ورزش کردن، خواب و تغذیه ی مناسب کمک خیلی بزرگی به او می کند اما به شرطی که فشار اضافی روی دوش کودک ایجاد نکنید، صبور و در عین حال مهربان باشید این کودکان به شدت شکننده هستند، یک اخم شما ممکن است حال کودک را خیلی بدتر کند. به کودکان فضا دهید تا خودشان را بروز دهند اگر لازم است بگذارید گریه کند و صبورانه کنار کودک بشینید، همدلی کنید و کودک را تشویق به حرف زدن کنید.
نویسنده: منا سمیعی سنجانی
دپارتمان کودک و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
