راه کارهای شناخت و کمک به کودک افسرده – بخش یازدهم
بریم سراغ دسته ی اول آن دسته از کودکانی که کناره گیری می کنند کودکان افسرده به ويژه این قسم از آنها که با کناره گیری واکنش نشان می دهند خیلی به تغییرات حساس هستند پس برای این کودکان تنظیم برنامه ی خواب و بیدار شدنشان، ساعت غذا خوردن، ساعت بازی آنها و خیلی چیزهای مختلف و برنامه های زندگی آنها می تواند مفید باشد این دسته از کودکان چون خیلی وارد جمع نمی شوند پس توجه کمتری هم دریافت می کنند جوری دیگری بگوییم: فرض کنید شما عاشق دایی بزرگتان هستید از بچگی کلی خاطره های خوب از او دارید و هنوز که هنوز است وقتی می بیندش می پرید و بغلش می کنید و کلی ماچش می کنید در این لحظه چه حسی دارید؟ سرحال می شوید؟ درست است؟
راه کارهای شناخت و کمک به کودک افسرده – بخش یازدهم
حالا شما هرچقدر بیشتر از این آدم ها و لحظات داشته باشید آدم پر انرژی و شادتری هستید، درواقع می گویند شما سوشال ساپورت یا حمایت اجتماعی بیشتری دریافت می کنید اگر کودک شما جز با شما تعامل خاصی ندارد یعنی به غیر از شما با کس دیگری ارتباط خوبی ندارد سعی کنید فراوانی و کمیت توجه را بالا ببرید اما این توجه هم باید منطقی و براساس اصول اولیه ای بود که در بهبود روابط والد و کودک گفته شد بر ان اساس باشد. مثلا زمانی که برای کودک از تکنیک زمان کیفی استفاده می کنید به جای بیست دقیقه در روز دو تا بیست دقیقه یا یک ساعت برای کودک وقت بگذارید، قبل از خواب کودک را بغل کنید یا اگر شاغل هستید و شما باید هفت صبح از خواب بیدار شوید سعی کنید یک ربع زودتر یا نیم ساعت زودتر از خواب بیدار شوید و به کودکتان بگویید شش و نیم که بیدار شد می تواند به اتاق شما بیاد اما راس ساعت شش و نیم و می تواند شما ها را بغل کند نیم ساعت با هم وقت بگذرانید و با هم صبحانه بخورید این کودکان خودشان را خیلی بی ارزش تصور می کنند که کسی دوستشان ندارند پس قدم بعدی که باید بردارید این است که به این دست از کودکان نشان دهید که ارزش آنها زیاد است و اعتماد به نفس کودکتان را بالا ببرید قرار نیست مدام از آنها تعریف دروغی بکنید بلکه کمتر از آنها ایراد بگیرید و نکات مثبت این دست از کودکان را ببینید.
نویسنده: منا سمیعی سنجانی
دپارتمان کودک و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
