راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش بیستم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش بیستم
فرزند پروری، 0

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش بیستم

نهایتا وقتی فکر را پیدا کردید می توانید به کودک کمک کنید که جنبه های فکری را بررسی کند و زمینه های رفتاری مقابله و روبرو شدن با این افکار را با هم دیگر بچینید حواسمان باشد که کودک چون تجربه های کمی داشته است خیلی یک فکر هنوز برایش عمیق نشده است اما اینطوری نیست که شما می توانید برای کودک سخنرانی کنید و متوجه شود که فکرش چقدر غیر منطقی است.‌ پس بیا عوضش کنیم! نه کودک باید ذره ذره با انجام دادن قدم های کوچک خلاف جهت فکرش حرکت کند. بزارید با یک مثال کمی واضح تر بیان کنم. مثلا: کودک شما اضطراب اجتماعی دارد هر وقت می خواهد با بقیه بچه ها حرف بزند یا بازی کند قلبش تند تند می زند، به نفس نفس می افتد، عرق می کند و می لرزد این کودک ممکن است پیش خودش فکر کند دوست داشتنی نیست.

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش بیستم

بچه ها باهاش دوست نمی شوند یا فکر کند به خوبی بقیه ی کودکان نمی تواند در بازی، بازی کند، خرابکاری ممکن است بکند. برای هر کدام از این فکر ها شما باید به کودکتان کمک کنید خلاف جهت فکرش حرکت کند مثلا اگر کودک فکر می کند نمی تواند به خوبی بقیه فوتبال بازی کند اول در حیاط خانه یا داخل پارک با همدیگر فوتبال بازی کنید سعی کنید بهش تکنیک هایی که بلد هستید را یاد دهید بعد یکی از کودکان فامیل یا دوستش را به بازی اضافه کنید کم کم تعداد افراد را بالا ببرید و خودتان ذره ذره از بازی حذف شوید اینطوری کودک دیگر فکر نمی کند که فوتبال بازی کردنش خوب نیست در تمام این مدت هم شما باید به شدت تشویقش کنید، حمایتش کنید که چقدر کارش در فوتبال خوب بوده این کار را اقراق آمیز و دروغ انجام ندهید به کودک یک تمرین و تکنیکی را یاد دهید، مدام تکراش کنید و مدام تشویقش کنید که آهان الان بهتر شد خب فوق العاده است و از این راه اعتماد به نفس کودک را بالا تر ببرید.

نویسنده:‌ منا سمیعی سنجانی

دپارتمان کودک و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا

مطالب مرتبط

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش شانزدهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش شانزدهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش نوزدهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش نوزدهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش هفدهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش هفدهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش چهاردهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش چهاردهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش پانزدهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش پانزدهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش دهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش دهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش یازدهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش یازدهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش نهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش نهم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش هفتم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش هفتم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش دوم

راه کارهای شناخت و کمک به کودک مضطرب – بخش دوم

، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ،

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *